百家乐玩法（www.BJL88.vip）:阳康之后如何养生调理和预防复阳？晏邵敏

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作者：算乎晏邵敏

新冠放开之后，我们都经历了一波高逢期，很多人都阳过了，我自己也中招了，后面接着全家人都中彩了。

我自己的亲身感觉是阳康之后身体比较虚，即使抗原、核酸转阴，并非代表着完全康复，身体里面还残留着很多邪气。

故而，有很多朋友阳过之后，恢复较慢，会感觉精力不足，身体非常虚，元气大伤。

比如心慌、混身乏力，头疼头晕，心绞痛、汗多虚弱、不欲饮食、语声无力、咳嗽等等。

这种情况就要注意调养，多静养，保持充足的睡眠，不要急着去上班，多休息，睡子午觉。

同时注意饮食，适当补充一些蛋白质。

脾胃中焦虚弱的，不能吃太多太油腻，可以少吃多餐，适量。

平时还可以艾灸，太溪、昆仑、足三里、关元穴、涌泉、承山等穴，注意要小剂量的去灸，时间不宜太长。

同时要多晒太阳，找中医调理，吃些本草汤药。

中下焦比较虚的，元气大伤的，可以炖点参汤。

保持内心的平和稳定，不要着急，焦虑。

让心神安定，身体的恢复需要时间来修复。

冬天又是闭藏的季节，故而要多休息静养，情志舒畅。

平安和健康，方是最大的福报，其它皆是过眼云烟，泡影梦幻。

生病可以令我们更好的反思自己，观察自己、觉察自己的人生。

大病一场，要反思自己的人生是否活错了，也是老天在提醒你，该调整方向了，该放下一些东西。

自己亲身的感觉，就是新冠不是普通的感冒，天地能量不足，进而会影响人体。

不能掉以轻心，即使后面好了，身体会很虚，需要静养，最好能扶阳，护住脾胃等中焦之气。

让三焦流通起来，不能受风寒，不要太劳累，也不要将所有的精力都放在这个病毒上，少关注一些负面信息，不要过于恐慌焦虑。

内心要保持轻松一点，让自己的神更定一定，适当合理的运动，少熬夜，少玩电子产品，于康复有利。

阳康之后，一些调理建议如下：

阳过之后，身体刚刚打完一场大仗，身体气处于亏虚的状态，阴血阴液皆不足，可以适当补充血肉有情之品。

药膳：羊肉+当归+生姜+甘草，少吃多餐。

吃素的朋友，可以用当归+红参片+黄芪+甘草，放点冰糖，煎水水喝，可以补充身体元气，补血养阴。

高血压的可以用西洋参替代红参。

我自己喝过之后，感觉效果很好，混身乏力的感觉以及咳嗽变好了，人慢慢的有精神了。

咳嗽痰多的，可以试试通宣理肺丸、橘红痰咳液（颗粒）。